La salud mental: un desafío que nos involucra a todos | Conciencia Colectiva

A lo largo de la vida, la mayoría de personas enfrentaremos algún problema de salud mental que nos desafíe emocional y psicológicamente. En muchos casos, estos desafíos son transitorios y se superan con el tiempo. Por ejemplo, no poder dormir la noche antes de una sustentación de tesis o perder el apetito en días de alta presión laboral. Son situaciones pasajeras que afectan nuestro bienestar físico y emocional, pero que suelen desaparecer una vez superado el evento.

En cambio, cuando los síntomas persisten y comienzan a interferir en la rutina diaria, hablamos de un trastorno mental, que requiere atención psicológica e incluso, en algunos casos, tratamiento farmacológico.

¿Por qué algunas personas logran superar los problemas de salud mental con mayor facilidad que otras? La respuesta está en que cada individuo reacciona de manera distinta ante las experiencias de la vida. La pérdida de un ser querido, una ruptura amorosa o un despido laboral no generan el mismo impacto en todos. Esto se debe a que no contamos con las mismas “herramientas” emocionales y sociales para enfrentar los desafíos.

La salud mental es dinámica: cambia según la etapa de vida, la presencia de factores de riesgo (antecedentes familiares, consumo de sustancias, experiencias traumáticas, discriminación) y las condiciones sociales, culturales y económicas en las que nos desarrollamos.

Lo que sí muestra una tendencia clara son los datos estadísticos recientes.

• En 2023, el Ministerio de Salud (MINSA) reportó 6,565 casos de depresión moderada y grave.
• En 2024, la cifra ascendió a 10,693 diagnósticos, convirtiendo a la depresión en el trastorno mental más común del país.
• En 2025, aunque los datos aún no se publican, todo indica que la cifra será mayor.

La depresión, cuando no se identifica ni se trata a tiempo, puede tener desenlaces trágicos. El MINSA informó que en 2023 hubo 457 casos de suicidio, mientras que en 2024 la cifra casi se duplicó, llegando a 745 casos. Solo hasta abril de 2025 ya se habían registrado 290 suicidios.

Los intentos de suicidio también muestran una tendencia alarmante: en los dos primeros meses de 2025 se registraron 642 intentos, de los cuales el 56.45% correspondió a mujeres universitarias entre 18 y 29 años.

Hasta junio de 2025 existían 299 Centros de Salud Mental Comunitarios (CSMC) en el país, creados para mejorar el acceso y fortalecer el modelo de atención comunitaria. En Ucayali, por ejemplo, funcionan seis centros, lo que apenas cubre al 47% de la población. La brecha es significativa y se repite en otras regiones: la oferta sigue siendo insuficiente frente a la creciente demanda.

La salud mental no debe tratarse como un tema aislado. Es un componente esencial de nuestro bienestar integral y afecta directamente nuestra calidad de vida. Los datos muestran que los trastornos mentales, especialmente la depresión, son una realidad que impacta a miles de familias en el país.

El Estado ha dado pasos importantes para acercar los servicios de salud mental a la población, pero aún queda mucho por hacer. El cambio también debe partir de nosotros: dejar atrás el miedo y la vergüenza de pedir ayuda psicológica, y contribuir a eliminar el estigma que rodea a la salud mental.

Cuidar la mente ya no es un lujo, es una necesidad que nos involucra a todos.

La salud mental es una responsabilidad compartida que impacta directamente en nuestra vida y en la sociedad que construimos.